Cambio de hora 2026: esto es lo que AHORRARÁS en luz (no te lo creerás)

Este fin de semana, con la llegada de la primavera, España volverá a adelantar una hora sus relojes para dar comienzo al horario de verano en 2026. El cambio tendrá lugar en la noche del sábado 28 al domingo 29 de marzo, cuando a las 2:00 horas se conviertan oficialmente en las 3:00 en la península y Baleares, mientras que en Canarias pasarán de la 1:00 a la 2:00. Este ajuste, establecido por el Real Decreto 236/2002, deja al domingo con una duración oficial de solo 23 horas, con el objetivo de aprovechar mejor la luz natural durante los meses más largos del año.

¿Realmente ahorra energía el cambio de hora?

Desde que se instauró esta práctica, el principal argumento para justificar el cambio de hora ha sido el ahorro energético, especialmente en iluminación. Años atrás, el Instituto para la Diversificación y el Ahorro de Energía (IDAE) estimó que el ajuste horario podría suponer un ahorro del 5% en el consumo de luz en los hogares, lo que se traduciría en unos seis euros anuales por familia. Sin embargo, con los avances tecnológicos en eficiencia energética, como el uso generalizado de bombillas LED y electrodomésticos de bajo consumo, ese beneficio se ha reducido considerablemente.

Actualmente, el Gobierno reconoce que los ahorros derivados del cambio de hora son marginales. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) calcula que el impacto real en la factura eléctrica es de apenas 0,30 euros por hora, una cifra simbólica. Repsol, en su análisis sobre el tema, señala que el mayor ahorro se concentra en la iluminación doméstica y comercial, pero que este puede verse compensado por un mayor uso de aire acondicionado durante los meses de verano, especialmente en junio, julio y agosto.

Una tradición con raíces históricas

• El origen del cambio de hora en España se remonta a 1918, durante la Primera Guerra Mundial, como una medida para ahorrar energía.
• En 1940, el régimen de Franco adelantó el huso horario una hora para alinearse con la Alemania nazi, una decisión política que aún determina que España viva una hora adelantada respecto a su posición geográfica, similar a la de Portugal o Reino Unido.
• Desde 1981, la Unión Europea armonizó los cambios horarios, fijándolos en el último fin de semana de marzo y octubre.

A pesar de su larga tradición, el sentido del cambio de hora está cada vez más cuestionado. Estudios recientes destacan que los beneficios energéticos son mínimos y que la transición puede afectar negativamente al ritmo circadiano, alterando el sueño y el bienestar general. En 2018, el Parlamento Europeo aprobó una propuesta para eliminar esta práctica, pero hasta la fecha los países miembros no han llegado a un acuerdo sobre si mantener el horario de verano, el de invierno o adoptar un huso horario fijo.

Carlos Mendoza Vargas Periodista

Licenciado en Comunicación Social con mención en Periodismo por la Universidad Central de Venezuela. Tiene 12 años de experiencia en cobertura de política nacional y conflictos sociales, con especialización en periodismo de investigación. Ha trabajado para medios impresos, digitales y radiofónicos en América Latina.